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iimouのStarbucks好きは

周知の事実ですが・・・

先日iimouから差し入れして頂きましたぁ♪

*White Mocha*

実は自分ではほとんど*Cafe Mocha*しかオーダーしない*olieve*には

本当に新鮮なchoiceで　ウキウキ♪

いやぁ　運動(仕事)している体には

この甘さが染み渡ります・・・（*´　`）=3

いやぁ　久し振りのStarbucksは

iimouの優しさのたっぷり入った美味しい時間になりました♪

iimou ありがとう☆

タイ古式マッサージ大阪

バンクンメイ本町アリエッタ店

*olieve*

こんにちは*　私です笑

今日は

ぷるるんデザートの続きを…

出来上がりはこんな感じでした　!

カップに入れるとなんだかオシャレです★

しばらく食べてなかったので

出来上がりがどんな感じで

味はこんな感じで・・・

なんて

忘れてたんですが

食べてみると

意外に美味しい　!

そう、　意外に　美味しいんです

ほっしー＊さん

何回言ったか分からないくらい

意外に美味しいといってました

見てておもしろかったです　：D★

なんだか

懐かしいひと時でした　♪

タイ古式マッサージ大阪　バンクンメイ本町アリエッタ店　iimou

こんにちは*

またまた私です　笑

今日ほっしー＊さんから

こんなものをいただきました　★

わー　★

あまりの懐かしさに

テンションがあがりました　!

本当に　懐かしいです　：)

あとで

ゆっくりいただこうと思います♪

最近

いろんな方からのもらい物が多くて

私は　しあわせですー★

みなさま

ありがとうございます　!

。ﾟ+.ﾟヽ(●´ω｀●)ﾉ。

タイ古式マッサージ大阪　バンクンメイ本町アリエッタ店　iimou

こんにちは　iimouです　：）

おもしろいものを見つけました　笑

 本から芽が　・・・　!

実はこれ、　しおり　なんです

本から芽がでてるって　おもしろい　!

と思って即購入しました

なんとなく

エコな気分です　♪

 そして

この　しおり　のおかげで

本を読むのがすごく楽しみになりました　★

今ではお風呂に浸かりながら読むくらいです　笑

しばらく読書にはまりそうです　：)

タイ古式マッサージ大阪　バンクンメイ本町アリエッタ店　iimou 

*olieve*さんから

お菓子をいただきましたー★

手作りのカップケーキです★

食べ終わるのもったいない!

と言いつつもおいしくいただきました♪

*olieve*さんの　愛情　こもった

やさしい味でした　：）

ごちそうさまでした　!

手作りっていいなって　改めて　思いました

私も何か作ろうかなー♪

タイ古式マッサージ大阪　バンクンメイ本町アリエッタ店　iimou

こんばんは*　iimouです　：)

立春がすぎ暦の上ではもう春ですが

まだまだ寒いですね　X(

空気も乾燥していて

せきやのどの痛みがでやすいです

こんな時期にお勧めなのが『ユーカリ』です

ユーカリは

のどの不調を和らげたり風邪の予防をしてくれます

他にも

意識を明晰にして集中力を高めてくれる働きがあります★

香りをかぐだけでもすごく効果があるので

ちょっと調子が悪いなって思ったときには是非お試しください*

タイ古式マッサージ大阪　バンクンメイ本町　アリエッタ店　iimou

今日も寒いですねぇ！！

体調は崩されておりませんか？？

最近は北風もかなり強く　

自転車に乗っていると　ハンドルを風に取られてしまうこともしばしば・・・

歩いていると　足元を掬われてしまうことも・・・しばしば・・・

子どもの時に　風に乗って空を飛んでみたい！という夢があったのを思い出すことも・・・しばしば・・・

風があると　体感温度がなんと－３℃も下がってしまうそうですよ！！

そして　肩・首も冷えやすくなり

肩凝りも辛くなりやすい時期ですので

温かいお風呂にゆっくり浸かって体を温めて下さいね☆

最近は　これまた外人顔はさておき

日本人で良かったなぁ♪と幸せに浸りながら

お風呂にも浸かり

お風呂上りには　蜜柑をコタツで頂く！

最高の日本的幸せをかみ締めている*olieve*です

蜜柑をiimou風に激写致しました！

美味しい蜜柑を頂いて

この寒い冬を乗り越えたいと思います☆

タイ古式マッサージ大阪

バンクンメイ本町アリエッタ店

*olieve*

皆様もありませんか？？

たまぁに食べたくなるもの・・・

私は　たまぁにマクドナルドのポテトが食べたくなりますが・・・

先日　久し振りにお茶漬けが食べたくなって

買ってしまいました・・・

何だか　すごく懐かしい！！

今は　色んな味のお茶漬けが登場している様子でしたが

実は　私はこれが一番好きです☆

今日からまた寒くなるみたいです。。。

寒い日に食べるお茶漬け・・・

体が温まって美味しいです♪

いやぁ　こんな時すごく思うんです

外人顔はともかく・・日本人で良かった♪

皆様の　たまぁに食べたくなるものって何ですか？？

タイ古式マッサージ大阪

バンクンメイ本町アリエッタ店

*olieve*

皆様、こんにちは★☆

きむにぃ☆です

先日、、、

近所のスーパーに行くと、

輸入品コーナーが

新しく出来ていました（*＾ワ＾*）♪

外国のものって

やっぱり日本製にはない

美味しさがあると言いますか、、、

実は地味に好きです♪♪

（たまに想像を絶する味もありますが・・・(；-ω-｀A)）

そこで急遽、、

飲み比べパーティを開催っ！！

まずは～・・・

タイビール♪

シンハービールです(*・ω・)ノ゜

とーっても爽やか♪

タイでは氷を入れて飲むそうですが、、、

氷なしが好きでした。。。

続いて～・・・

ドイツビールです（＾ ＾）

とーてもフルーティで爽やか♪

現存する中で

世界最古の醸造所で作られているそうで、、、

私はそれだけで

美味しく感じました。。

そしてそして～・・・

チェコの「ピルスナーウルケル」

ビール独特の苦味と爽快感っ！！

お風呂上がりに

飲みたくなりそうな１本でした☆

先にフライングをしていた事もあり、、

この辺りで

結構出来上がっておりましたが 。。。

ラスト１本っ！！

ベルギーの悪魔。。。

「デュベル」です

まろやかで甘い匂い・・

ピルスナーからのデュベルは

まさに悪魔でした。。。（ノ´д｀ノ

飲みやすいのに度数が８,５もあり

即寝でした(　〇□〇）

まだまだ種類がたくさんあったので

体の様子をみながら・・・（￣ー￣；

『飲み比べ報告ブログ』

更新致します。。。☆

タイ古式マッサージ　大阪　バンクンメイ本町アリエッタ店　きむにぃ☆

こんにちは*

iimouです　：)

最近

Contrexにはまってます　：D★

もともと

あまり水分を摂らないほうで・・・

むしろ

摂らなさすぎなくらいでした

お肌が乾燥しやすかったり

むくみやすかったり

冷えやすかったり・・・

さすがに

危機感?を感じてきたので

循環をよくするために

水分を摂ることからやってみました　：)

お水をちゃんと摂るようになってから

トイレの回数が極端に少なかったのですが　笑

今では前に比べるとよくいくようになりました　★

 そしてそして

最近はお風呂にもって入ってます　♪

お風呂に浸かりながら少しずつ飲むんですが

いい汗かきます　!

いらないものが出ていくので

すごく気持ちがいいです　★

これは

すごくおすすめです　：）

ちなみに　!

体の中の水分の役割は

＊摂取した栄養素を体全体に運ぶ
＊体内の老廃物を体外へ排出
＊体温調節

の大きく3つが挙げられるそうです 

1日に必要な水分量は体重によって決まるようで

体重×1kg当たりの必要水分量（ml）で求められます

体重1kgあたりの必要な水分量は成人で　50mL

食事から摂取できる水分量の平均が　1.5L 

なので

計算すると私はだいたい1.2Lくらいでした

でも

必要な水分量＝最低限摂らなければならない量なんです　!

私だと1.2L以上飲むのが目標になります　♪

はじめのうちは

水を飲むことが大変でしたが

今ではのどが渇く前に飲むようになりました

おかげで

少しずつ血の巡りもよくなったり

むくみもだいぶよくなりました　★

冷えやすい方

むくみやすい方などなど

是非お試しください　★

タイ古式マッサージ大阪　バンクンメイ本町アリエッタ店　iimou