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2016/02/16 あーや

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こんにちは\(^o^)/

 

 

最近、身体を引き締めたいと

切実に思っているあーやです、、、(+o+)

 

 

 

ここ最近ずーーーっと

怠けただらしない生活を送ってます、、、

 

 

おかげで身体がみるみるわがままボディに、、、

 

 

そんな自分に活を入れるために、

いつもと違う店舗で、

普段とは違う燃焼系のヨガのレッスンを受けてきました★

 

 

 

 

めっちゃ燃焼しました!

今までにない運動量でした。

 

 

 

 

普段筋トレとかも全くしないので

筋肉痛になりました((+_+))

 

 

 

 

これから定期的に受けに行こうか検討中です!

 

 

 

 

あと最近やってみたいエクササイズがこれ!

 

 

 

 

 

 

 

 

みなさん御存知ですか???

 

 

 その名も、、、『SUPヨガ』 !!!

 

 

 

おおまかに言うと、

海の上でボートに乗りながらヨガをする!

 

 

 

という種類のヨガです。

 

 

 

サーフィンよりかは浮力もサイズも大きいボートに乗って海に出で、

そこでヨガのポーズをとりながら、

主に体幹を鍛えるのに効果的なスポーツなのです(*^_^*)

 

 

 

今年中には本場のハワイに行ってSUPヨガをする!

というのが理想です。笑

 

 

 

みなさまはなにかやってみたいことや

始めようと思っていることはありますか??(*^_^*)

 

 

 

 

 今年はなんでもやりたいことをやる、というテーマで生きようと思います♫

 

 

 

 

 

 

おしまい

 

 

 

 

パンピューリ タイ古式マッサージ大阪 バンクンメイ本町アリエッタ店 あーや 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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