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2011/12/26 *olieve*

温かい人になろう☆

最近 風が痛く感じるほど寒い日が続いていますね

皆様 体調はいかがでしょうか??

 

夏もそうですが やはり冬は体が冷えやすいですよね

現代はストレスが溜まり易い環境になっていますので

身体の冷えは女性だけのものではなくなっています

 

男性の方に「お体がすごく冷えていますねぇ」と

お伝えすると「冷え性って女性しかならないんじゃないんですか?」

と 驚かれる方も多いです

 

実際 体が冷えるとどの様な悪影響があるのか??

・血流が悪くなる  

     ↓

・身体に栄養が行き渡らなくなる

     ↓

身体の機能が低下

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・血流が悪くなる

     ↓

・体温が下がる

     ↓

・酸素の働きが鈍くなる(36.5度が一番働きが活発)

     ↓

・内臓の働きも低下

     ↓

・栄養素を吸収しにくくなる

 

不健康な身体にまっしぐらなんです・・・・

その他にも

便秘・下痢・生理痛・貧血・疲れやすい

ちょっとしたことでイライラ・うつっぽくなる(気分が落ち込みやすい)

肩が凝りやすい・目の下にクマができやすい 
寝付きが悪い・朝がすぐに起きれない
肌が乾燥しやすく荒れやすい・よく風邪をひく

本当に色々と細かく私たちの身体を蝕むんです

 

この冬はゆっくりとお風呂に浸かってください

あまり熱すぎない温度で長時間が良いです!時間の無い場合は足湯だけでもかなり違いますよ!!

 

冷やさない工夫をして

温かい人になりましょう♪

 

タイ古式マッサージ大阪

バンクンメイ本町アリエッタ店

*olieve*

 

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